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节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
曹然然,肥龙,肖旭,张维威,古筝,石蕊,张学恒,德柏,苍蝇,小敏,曹胤,王城祖
沈腾,,贾玲,,杨迪,,宋小宝
张大大,古巨基,胡夏,金志文,罗大佑,陆虎
张杰,成毅,薛凯琪,何超莲,李雪琴,关晓彤,黄明昊
谢彬彬,张航,王瑞昌,赖雨濛,刘倩文,许晓诺,陈子由,完颜洛绒,赵子麒,妙静鸥,赵志伟,魏巡
马吟吟,李艺彤,文韬,齐思钧,曹恩齐,周澄奥,谷蓝帝,胡可儿
内详
