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节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
廖昌永,尚雯婕,刘宪华,石倚洁,阿云嘎,郑云龙,周深,王晰,李琦,蔡程昱,仝卓,鞠红川,贾凡,高天鹤,石凯,蔡尧,代玮,简弘亦,方书剑,翟李朔天,李向哲,丁辉,黄子弘凡,金圣权,陆宇鹏,廖佳琳,余笛,洪之光,南枫,李文豹,星元,王凯,龚子棋,梁朋杰,马佳,陈博豪,李彦锋,高杨,张超
何炅,谢娜
内详
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黄磊,胡海泉,李子峰,隋凯
