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《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。
沈南
谢娜,潘玮柏,大张伟,武艺,武星
内详
张绍刚,李诞,池子,Chizi,大张伟,柳岩,倪萍,李天佑,杜海涛,黄绮珊,李艺彤,吴昕,何洁,撒贝宁,胡彦斌,张馨予,俞灏明,大鹏,沈梦辰,张召忠,欧阳靖,王琳,王刚,潘粤明,苏醒
王耀庆,谢楠,徐梦洁,袁咏仪,周峻纬,汪苏泷
张绍刚,李诞,王建国,秦昊,黄奕,杨笠,马思纯,张雨绮,李嘉琦,马苏,呼兰,杨蒙恩,陈卓璇,张大大,张颜齐,易立竞,刘嘉裕,宋方金,王勉,阎鹤祥,郭采洁,薇娅,姜云升,蒙淇淇
